マニアックス ブログ

物欲マニアックス(http://mamiax.k-arts.net/)のブログ版です。
たま〜に日記もありっすよ。
ダイエット失敗した事ないんですけど・・
3月からダイエットを初めているんだけど、自分はダイエットを失敗した事はほとんどない。ほぼ成功っていうか、成果は出ている。

自分のダイエット方法を少し紹介しよう。
これまでテレビや雑誌のダイエット方法が紹介されてきたけれど、どれもそれなりに結果はでるが続かないって人、多いよね。

俺のダイエットは基本的に食べます。
食べなければ食べた時にドカ食いになり余計吸収率が上がってしまって・・。

毎回ダイエットする時にそれなりの方法を考えるのだが、やはり低炭水化物ダイエットが一番効果があると思う。

普通は1食だけご飯やパンなどの炭水化物を摂取しないという事が一般的だけど、自分の場合3食とも低炭水化物を基本としてやっている。

炭水化物以外は何でも食べるようにしているのでストレスは溜まらない。

とはいえ、効果的に痩せたいのであればできる限りカロリー摂取を抑えるのもいい。けどカロリーのない食べ物はすぐにお腹がすくし、満腹感がないなどストレスがたまってしまいます。

だから焼き鳥とか食べるけど、皮だけ食べないとか、串カツの皮は食べないと気を使っています。

っで、ダイエットの大敵である砂糖だけど、プリンとか全然食べます。
炭水化物ダイエットと、糖分は別物と考えて、食べたければ食べます。
ただ、ケーキとかの小麦を使ったものは避けています。
おかしも食べます。元々お菓子は大好きなので・・。
ただ、俺の場合、油っこいポテトチップスとかよりも硬いおせんべいが好きなので少ない炭水化物で良く噛んで食べるのでここでストレスが発散されます。
そう、1つでも好きな事はこれまで通り続けた方が長続きしますよ。
唐揚げが好きなら食べてもいい。でも皮は少しでも剥いで身を食べるという配慮をすればいいだけです。
これだけでカロリー摂取と炭水化物は減らせます。

ただ、間違ってほしくないのが、それを毎食しないという事。
3食食べるのであれば、一番食べたくなる夜ご飯(普通はダイエットではダメなのだが・・)をそういった好きな物を食べる。ただし炭水化物は基本食べない。

朝は軽いもので炭水化物抜き、昼はこういったダイエット食品を食べます
炭水化物は少しありますが、満腹感はあるのでカロリー重視。
それとコンビニのフランクフルトとか食べたら満足感もしっかりありますよ。

自分のダイエットは基本運動はしません。
ただ、これだけは心がけています。
やはりウエスト周りが気になりますよね?そこが一番落としたい場所でもあると思うのでフラフープ運動をするんですよ。
とはいえフラフープは使いません。単に腰をくるくる回すだけです。
できれば少し早めに回します。それだけでウエスト周りに効果的です。
テレビを見ながらでもできるし、全然しんどくないです。
ぜひお試しを〜

| bobbybourne | 日記 | 14:52 | comments(3) | - | - | - |
上海問屋が秋葉原に出店
メモリーカードがどの業界よりも超安いあの「上海問屋」がいよいよ秋葉原にオープンするようです。
これまで通販専門でやってきた上海問屋がアキバ出店とは驚きだ。
あの超特価microSDカードの2GBは899円で買えちゃったりもするんだね。しかも送料なしで!
ウェブサイトによると、
オープニング特価もやるようです。

これは凄いね。今週金曜日4月25日オープンです。
| bobbybourne | 日記 | 16:37 | comments(14) | - | - | - |
イオン銀行の口座
イオングループが開行した、イオン銀行という銀行の口座を作った。
クレジットカードを自らの会社が発行するケースは多々あるが、銀行を企業が作るという異例な銀行でちょっと興味があって窓口が開設されたら口座を作ろうと思っていたのだが、昨日イオンに行ったら窓口が出来上がっていたので早速開いてみました。

まず、オープンしたばかりの銀行なのでティッシュ5箱プレゼントされるというサービスもやってておもわず「ウフフ・・」状態。
銀行の人も凄く親切丁寧でした。
さて、これまでの日本の銀行とは少しシステムが違い、むしろ外国の銀行の方式に近い印象です。
まず、口座を開設する際、通常であれば印鑑が必要ですが、印鑑で登録以外にもサインで開設する事が可能です。
サインは今後の銀行の証明として使うまさに印鑑文化の日本と違い外国のようなシステムです。
ただ、サインは本人であっても慣れないせいか人により毎回癖が違う場合もあるので気をつけてくださいとの事です。
もしその癖が変わってしまい忘れてしまった場合、大変な事になります。まさに生きた印鑑です。
もし心配であればケータイのカメラで撮影しておくお客様もいられるそうです。僕もそうアドバイスされたので一応撮影しておきました。
もちろん印鑑を持っていた場合はそちらを使った方が心配ないかもしれません。
そして通帳の発行がないという事です。
日本人であればかなり???な事ですが、外国では普通であり、日本にもあるCitiBankも発行はしていません。
イオン銀行では月210円で、1ヶ月間の口座の動きを送付してくれるサービスも行なっているようで、9月までは無料という事でした。

イオン銀行を利用するメリットは、同社が発行するイオンカードの特典同様に、20日と30日がイオン系ショップで5%割引というサービスもキャッシュカードの提示でサービスが受けられます。
すでにイオンカードを持っている人にとっては重複してしまうのであまり意味がないですが、持っていない人にとってはうれしいサービスです。
ただ、その際の支払方法は現金、またはキャッシュカードに塔載されている電子マネーであるWAONを利用しての支払いに限りますのでお持ちのクレジットカードでの支払いの際は利用できません。
これはイオンカードでも同様ですが、イオンカードにはクレジットカード機能を搭載しているのでそのカードであれば支払いが可能です。
聞いた所、現段階ではイオンクレジットカードを塔載したキャッシュカードの発行はしていないそうです。

そして先ほど少し触れましたが、WAONという独自の電子マネーサービスが利用できます。
電子マネーはEdyやSuicaなどと同様ですが、WAONはイオングループでしか利用できません。
会社独自で電子マネーを発行している代表的な企業ではセブンアンドホールディングスの「ナナコ」が有名ですが、それのイオン版のような物です。
ただ、イオングループはジャスコを初めイオングループは全国展開された大きな企業で利用できる場所が多いのが特徴。さらに企業系電子マネーならではのサービスとしてポイントがたくさん進呈されるのも特徴のようです。
また、イオン銀行のキャッシュカードであれば「スイング」という電子マネー自動チャージ機能も任意でできるようになっているそうです。

イオン銀行の特徴として、銀行サービスをイオンの営業時間までやっている事で、夜であっても手数料がかからないのが特徴です。
自分はその時間帯によく利用しているので毎回手数料を支払っていたので非常にいいと思い口座を作りました。
また、イオンはよく利用しているので便利かと思いました。
ただ不安なのはイオン以外、例えばアピタやダイエーなどは都市銀行のキャッシュコーナーはあるのに対し、そういった企業でイオンのキャッシュディスペンサーはおそらく置かせてもらえないのではないかという不安です。
もちろん有料であれば他行で引き出しはできると思いますが・・。

まぁそれは実際使ってみて便利か不便かを見極めて、徐々にイオン銀行へ口座を移して行きたいと考えています。
| bobbybourne | 日記 | 13:45 | comments(2) | - | - | - |
メモリーカードって最近やばいくらい安くない?
メモリーカードって最近まじで安くなったよね。
なんとマイクロSDの2GBが1399円だって。凄いよね。
通常のSDなんてなんと2GBで1099円ってもう1000円切りそうだよ。
驚いたから思わず紹介しちゃいます。






microSD 2GB

1399円






microSD 1GB

768円





micro SDHC

4GB 3990円







CF 16GB

6999円







CF 8GB

3999円






SD 2GB

1099円






SD 高速2GB

1499円







SDHC 4GB

2199円






SDHC 8GB

3990円






SDHC 16GB

9,999円

| bobbybourne | 日記 | 17:57 | comments(0) | - | - | - |
あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます!!
今年もマニアックスブログ及び、Let's go!味覚狩り・物欲マニアックス・ドリンクマニアックスをよろしくお願いいたします。

みなさまにとって本年もよい年になりますように!

BJ
| bobbybourne | 日記 | 00:51 | comments(219) | - | - | - |
買い物していると・・。
買い物とかしているとよく思うのが反対から歩いてくる人とか。
俺はショッピングの通路なりに歩いているのだが、よく反対側とか斜めとか横から俺の前を横切り俺の足を止めさせるやつがよくいる。
あれは一体なに??
人の歩いているのを止めてまで目の前を横切るなんて、そんなに進みたいものがあるのかな?それとも周りが見えていないのかな?
混んでいるなら横切るタイミングがつかめなかったって事でそういったのもわかるけど、そうでもないし、ほんと勝手なやつが多すぎるよ。
| bobbybourne | 日記 | 14:33 | comments(23) | - | - | - |
ビリーがまたもや来日
ちょっと賞味期限が切れかかっているビリーズ・ブートキャンプ。
数多くの人が入隊と挫折を繰り返すと話題だったが最近はちょっと聞かなくなってきた。
日本で話題になって今年、来日をして数多くの番組にビリーとその娘だったが、最後にもう一度??っと日本に再来日しているようだ。
それにしても前から思っていたのだが、あの娘「シェリー」ってビリーの本当の娘なのかなぁ?
だってビリーってかなり色の濃い黒人に対し、シェリーってすごく白人だよね?
んーこれはおかしい!と思ってちょっと調べてみたところ、どうやらビリーの嫁の連れ子らしい。
そりゃービリーの血を継がないのであれば理解できる。
それにしても嫁は前のダンナは白人で今度は黒人って・・ちょっと珍しいね。
| bobbybourne | 日記 | 17:52 | comments(1) | - | - | - |
眠れない夜には風邪薬
ここんと不規則な生活が続いたせいか、どうも睡眠がおかしい。
眠れるには眠れるのだが、寝つきが悪く、すでに明るくなってから眠れる。
仕事も遅めなので問題はないのだが、休みになると午後のお目覚めとなってしまいこれじゃいけないと改善しようと思った。
とにかく眠れない時は睡眠誘発のある風邪薬を俺は飲んだりする。
昨晩もそう思い、睡眠誘発剤であるドリエルを買おうと思ったのだが、こういった薬って癖になりそうで逆効果になってしまうのが怖かったので風邪薬を買って飲んだ。
これがまたよく眠れる!!
しかも早めに寝たのはいいのだが、薬が効きすぎて結局起きた時間はいつもと同じ。
しかもかなりがんばって起きたって感じで昼がすぎてもまだ眠いしだるい・・。
まったくなんてこった・・。
| bobbybourne | 日記 | 13:31 | comments(3) | - | - | - |
逃げない勇気
なんだかんだ色々とここ2週間ほどありましたが、やっと一段落し、普通の生活に戻りつつあります。
今、自分の中で色々と考えが変わっていくのが分かりました。
人との付き合いとか、またそれの難しさ。そして自分の弱さを痛感しました。
とにかくいっぱい傷つき、これ以上自分を傷つけたくないと逃げ出してしまいたくもなりました。
それから逃げるのは簡単です。
けれど逃げ出していては何も変わらない、変えられないです。
逃げない勇気やそれによって得られるものも大きいです。

色々な事をオブラートのような物に包みすぎて何の話なのだかわからないと思いますが・・。

ちなみに亡くなった方はキリスト教信者(まぁ外国人ですから)ですけど、自分は無宗教です。
かなり勉強になりました。
| bobbybourne | 日記 | 20:49 | comments(1) | - | - | - |
友達の死
先日このブログで書いた、自分の友達で昏睡状態の方が31日18時30分頃なくなりました。
仕事が終わり、家に到着する寸前別の友達より公衆電話からケータイに連絡があって「もしかして・・」と思ったらやはりこういった結果でした。
すぐに病院にかけつけました。
病室を入る瞬間から悲しみが溢れ、涙も溢れました・・。
人の死はとても悲しいです。
組んである手にはロザリオを握っていました。
昔の思い出話とかたくさん出てきて、とても愛された方だったと実感しました。
その後遺体は教会へ運ばれ、神父の祈りとともにまた涙を誘いました。
みんな覚悟はしていたものの、かすかな希望を内心持っていました。
一番悲しいのは彼のパートナーなのに、涙も見せず「自分は大丈夫」と言っていた裏にはきっと誰よりも深い悲しみがあるのだろうと考えると胸が痛くなります。
そして何もしてあげられない自分に苛立ちも感じました。

どうぞ安らかにお眠りください。
| bobbybourne | 日記 | 02:41 | comments(3) | - | - | - |
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>
+ SELECTED ENTRIES
+ RECENT COMMENTS
+ CATEGORIES
+ ARCHIVES
+ MOBILE
qrcode
+ LINKS
+ PROFILE